针对经LCL滤波器并网的三相变流器系统谐振问题，对比研究了两种抑制谐振的有源阻尼技术。这两种有源阻尼技术分别是由滤波电容电压前馈实现的有源阻尼和由与电流控制器级联的陷波滤波器实现的有源阻尼。基于电网阻抗和变流器导纳分析，完成了对两种有源阻尼控制的设计和建模，并评估了闭环系统的鲁棒性。利用额定容量为2.2 kW的LCL并网变流器样机开展了两种有源阻尼控制策略的对比实验，测试结果表明，基于滤波电容电压前馈的有源阻尼较基于级联陷波滤波器的有源阻尼在性能上更优，且可靠性和鲁棒性更高。